Community Corner
Hot!!! Diet ini bisa turunkan 7 kilo berat badan dalam 13 hari, Wanita Wajib Baca!
RuangSehatku.blogspot.com - Bisakah kita menurunkan berat badan 7 kg dalam waktu 7 hari? Mungkin hal ini terdengar mustahil, tapi seseorang sudah berhasil membuktikannya. Ia adalah Denise Baptiste seorang Content Executive di situs kesehatan boldsky.com. Ia telah berhasil menurunkan 7 kg berat badannya dalam waktu hanya 7 hari, bayangkan dahsyat sekali bukan? Ingin tahu bagaimana caranya? yuk kita cari tahu rahasianya.
Mungkin ada banyak orang yang sudah berjanji pada dirinya sendiri untuk menjalani penurunan berat badan tujuannya tidak lain adalah untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Banyak orang yang sudah berhasil menurunkan berat badan mereka tentunya dengan metode yang berbeda. Tapi tak sedikit pula orang yang belum berhasil, mungkin anda salah satunya hehe. Menurut Denise, sebenarnya untuk menurunkan berat badan dalam jangka waktu 7 hari itu bukan hal yang mustahil asalkan kita punya banyak kesabaran dan disiplin dalam menjalankan program diet. Berikut ini adalah tips diet sederhana yang telah ia bagikan melalui situs boldsky.com :
Hari Pertama
Ini adalah hari yang paling penting, dimana hari pertama ini kita harus memulainya dengan sesuatu yang sehat dan ringan, yaitu buah-buahan saja. Kita hanya boleh makan buah-buahan saja, kecuali buah pisang. Kemudian untuk mencegah dehidrasi, jangan lupa untuk memperbanyak minum air.
Hari Kedua
Pada hari kedua, jika Anda ingin menurunkan 7 kgs dalam 7 hari, Anda wajib mengikuti diet ketat sayuran. Anda bisa memilih sayuran yang beragam warna. Anda bisa mengonsumsi sayuran tersebut dengan cara dijadikan salad / lalapan (mentah) ataupun bisa dengan cara dimasak terlebih dahulu, tapi ingat, sebisa mungkin jangan digoreng ataupun ditumis. Anda juga bisa menambahkannya dengan kentang, tapi ingat sekali, jangan digoreng tapi harus direbus. Jangan lupa untuk selalu diimbangi dengan minum 8 gelas air / harinya.
selengkapnya dapat anda baca di :
http://ruangsehatku.blogspot.sg/2014/04/saya-turun-7-kilo-dalam-seminggu-ini.html